6 passaggi per una stazione di allattamento al seno senza stress
Allattare un bambino non è sempre facile, soprattutto se sei nuovo a tutto il lavoro della mamma. Mentre perfezionare la serratura del tuo piccolo può essere una lotta, mettere le mani sulle cose di cui hai bisogno non dovrebbe esserlo.
Una stazione di allattamento comoda e ben fornita può fare molto per eliminare lo stress, dando alle neomamme un momento tanto necessario per riposare e legare con i loro bambini. Con tutto ciò di cui hai bisogno a portata di mano, compresi alcuni meritati lussi, sarai in grado di evitare inutili giocoleria e rendere l'allattamento al seno un'esperienza più piacevole sia per te che per il tuo bambino.
Crea la tua postazione infermieristica senza stress con questi sei semplici consigli.
1. Investire in una pratica sedia infermieristica
Mentre il comfort e lo stile sono importanti, ci sono molti altri fattori da considerare quando si acquista una sedia per l'allattamento. Scegli un tessuto facile da pulire e cerca braccioli larghi e imbottiti, che consentono un migliore posizionamento durante l'allattamento. Le sedie regolabili o reclinabili sono ottime, ma assicurati di poterla manovrare comodamente da una posizione seduta. Anche la sicurezza è una preoccupazione.
2. Aggiungere un tavolino con spazio di archiviazione
Un bel tavolino è sempre utile. Scegli un tavolo robusto con cassetti o cubbies di facile accesso per riporre gli elementi essenziali per l'allattamento. Solo perché hai bisogno di avere coppette assorbilatte e crema per i capezzoli nelle vicinanze non significa che tu abbia bisogno che decorino la tua cameretta. Non dimenticare di preparare delle chicche per la mamma, come una bottiglia d'acqua o la tua rivista preferita.
3. Acquista un buon cuscino per l'allattamento
Un buon cuscino per l'allattamento può essere una manna dal cielo, specialmente in quei primi giorni e settimane in cui l'allattamento può essere difficile. I cuscini per l'allattamento aiutano a sostenere il bambino nella corretta posizione di allattamento, assicurando un buon aggancio senza affaticamento del braccio. Anche un bambino piccolo può diventare sorprendentemente pesante se tenuto nella stessa posizione per un tempo prolungato. I cuscini per l'allattamento possono essere utilizzati anche per il tempo della pancia o per sostenere i bambini che non possono stare seduti da soli.
4. Fare scorta delle scorte necessarie
Acquista le forniture per l'allattamento ben prima dell'arrivo del bambino e mettile via nella tua stazione di allattamento, pronto per partire. Un disinfettante per le mani sicuro per i bambini, assorbenti per allattamento, crema per i capezzoli, panni per il rutto e asciugamani di carta sono tutti buoni articoli da tenere in magazzino. Potresti anche considerare di tenere qualche spuntino a portata di mano. L'allattamento brucia un sacco di calorie e può lasciarti a corto di energia. Un po 'di spinta post-alimentazione è sempre una buona idea!
5. Preparare un registro di alimentazione
Prendere nota delle poppate del tuo bambino è un modo rassicurante per assicurarti che mangi a sufficienza. I pediatri consigliano di registrare l'ora e la durata di ogni poppata, nonché il numero di pannolini bagnati e sporchi che il bambino produce ogni giorno. Queste informazioni, combinate con pesate regolari, consentiranno al medico di monitorare le abitudini alimentari del bambino e identificare potenziali preoccupazioni.
Per tenere traccia, crea un registro di alimentazione. Un timer può anche essere uno strumento utile, che ti consente di registrare la durata di ogni poppata. Avrai anche bisogno di un orologio digitale, in modo da poter facilmente annotare l'ora.
6. Considera la tua illuminazione
La scarsa illuminazione crea un'atmosfera accogliente durante le poppate notturne, ma può anche renderle difficili. L'infermieristica può essere una faccenda complicata e dovrai essere in grado di vedere cosa stai facendo.
Suggerimenti utili
- Assicurati di rifornire regolarmente la tua postazione infermieristica.
- Posiziona un piccolo bidone della spazzatura accanto alla sedia per l'allattamento per uno smaltimento facile e veloce di assorbenti o tovaglioli di carta.
- La tua postazione infermieristica non ha bisogno di essere nella scuola materna. Potresti sentirti più a tuo agio ad allattare nella tua camera da letto o anche mentre guardi la TV in soggiorno. Puoi sempre spostare l'intero allestimento in un secondo momento.
