Etichetta della compassione per la perdita di una madre
Ti sei mai trovato a corto di qualcosa da dire quando la madre di qualcuno che conosci muore? Ti preoccupi che se dici qualcosa, verrà fuori nel modo sbagliato?
La perdita di un genitore è una delle situazioni più difficili che dobbiamo affrontare. Il dolore del dolore può essere così opprimente che qualsiasi cosa qualcuno dica può essere acuita dall'emozione.
Trovare le parole giuste dopo la morte di qualcuno a cui tieni è sempre difficile e può far perdere la testa anche alla persona più eloquente. Ma sai che devi ancora dire qualcosa per esprimere simpatia e dimostrare che ci tieni, non importa quanto sia difficile.
Non è mai facile trovare le parole giuste quando un amico perde una persona cara. La perdita di una madre è devastante, anche per gli adulti, quindi prenditi un po 'di tempo per pensare a ciò che vuoi dire prima di parlare o scrivere la nota di compassione finale. Annota alcuni pensieri, fai un passo indietro rispetto a quello che hai scritto e poi torna indietro e leggilo ad alta voce.
Non impiegare troppo tempo per raccogliere i tuoi pensieri in una carta - uno o due giorni al massimo - ma non affrettarti neanche. Anche un semplice messaggio di cordoglio richiede una riflessione.
Visitare
Se la persona che ha perso sua madre è una tua cara amica, vorrai farle visita per dimostrarle che ci tieni. Fornire conforto semplicemente essendoci. Falle sapere che non vuoi intrometterti, ma sarai disponibile se e quando avrà bisogno di parlare. Offriti di svolgere un compito che potrebbe temere, come pulire un armadio o inviare biglietti di ringraziamento per i fiori funebri.
Se la persona che ha perso la madre non è un'amica intima, potresti chiamarla. Esprimi la tua solidarietà il più brevemente possibile, offri la tua assistenza per tutto ciò che sei disposto a fare e chiudi il telefono in modo che gli altri possano passare.
È sempre bello andare al funerale per offrire sostegno ai sopravvissuti. Tuttavia, se non puoi partecipare, fai sapere alla persona che i tuoi pensieri e le tue preghiere sono con la famiglia.
Invia una nota o un biglietto
Invia una nota di simpatia o un biglietto alla persona il più rapidamente possibile. Sii breve ma significativo.
Ecco alcuni esempi di ciò che puoi inserire in una nota:
Campione 1
Cara Martha,
mi dispiace così tanto per la tua perdita. Tua madre era una delle donne più dolci che abbia mai conosciuto. Aveva sempre un bel sorriso e un saluto amichevole quando la vedevo. Non esitare a chiamare se hai bisogno di qualcosa.
Con affetto,
Jane
Campione 2
Cara Sylvia,
mi dispiace sapere della morte di tua madre. Deve essere stata orgogliosa di te e di tutti i tuoi successi. Chiamami quando hai voglia di parlare.
Preghiera tua,
Alena
Campione 3
Caro George,
vorrei inviare le mie più sentite condoglianze per la perdita di tua madre. Mi è sempre piaciuto ascoltare le storie che condividevi nella sala relax, specialmente quella su come tua madre preparava i biscotti per tutti i bambini del vicinato. So che ci mancherà.
Il tuo collega e amico,
James
Offri assistenza
La maggior parte delle persone che perdono la madre apprezzano le offerte di aiuto, anche se non accettano. È confortante sapere che le persone si preoccupano abbastanza e sono disposte a prendersi il tempo per fare qualcosa.
Alcune cose che potresti voler offrire includono pasti, fare commissioni o assistere con l' organizzazione del funerale. Se la persona ha figli, potresti persino offrirti di fare da babysitter. Non ferire i tuoi sentimenti se la persona ti rifiuta. Fagli sapere che la tua offerta è valida.
Dopo il funerale
Dopo che tutti avranno lasciato il funerale, alcune delle cose più quotidiane diventeranno più difficili per la famiglia del defunto. Questo è spesso il momento in cui hanno bisogno del massimo supporto.
Ecco alcune cose che puoi fare per aiutare:
- Aiutaci ad alleviare un po 'di dolore rimanendo lì dopo il funerale. Molte persone affrontano il funerale della madre in uno stato di intorpidimento. Tuttavia, dopo che tutto è finito, i sentimenti tornano e potrebbe essere quando il tuo amico ha davvero bisogno di qualcuno. A volte la tua semplice presenza è tutto ciò di cui il tuo amico ha bisogno per il comfort.
- Chiama e chiedi se c'è qualcosa che puoi fare. Consenti al tuo amico di menzionare tutto ciò che ti viene in mente perché nessun altro sa come si sente. Ascolta e rispondi a domande dirette o richieste di assistenza.
- Offriti di aiutare con alcune delle attività di routine. Ciò include cose come pulire la casa, cucinare, portare i bambini alla fermata dell'autobus o fare la spesa. In questo modo gli consentirà di risolvere mentalmente alcuni problemi che derivano dalla perdita di sua madre. È anche un promemoria che ci sono ancora persone premurose nella sua vita.
- Aiuta a ordinare gli oggetti personali. Se il tuo amico deve controllare le cose di sua madre, potresti offrirti di aiutarlo. Ciò potrebbe comportare lo smistamento fisico dei suoi averi o l'esame di documenti importanti relativi all'assicurazione e alla sua proprietà. Sii sensibile alle informazioni personali e sappi quando aiutare e quando fare marcia indietro.
Torna alla normalità
Dopo un paio di settimane, fai del tuo meglio per tornare alle normali attività con il tuo amico, sapendo che sarà ancora in uno stato di dolore che può durare per molto tempo. Le distrazioni possono darle la tanto necessaria pausa dalla costante sensazione di perdita. Nel tempo, vedrai svanire parte del dolore, anche se la tristezza è ancora lì.
Compleanni, vacanze e anniversario della perdita
Alcuni prossimi giorni saranno più difficili di altri. Molte persone soffrono di malinconia il giorno del compleanno della madre, la festa della mamma, durante le vacanze e nell'anniversario della sua morte. Prenditi il tempo di lasciare una nota in quei giorni per dimostrare che stai pensando al tuo amico. Offriti di portarla fuori a cena o al cinema per alleviare un po 'di tristezza. Tuttavia, dovresti anche essere disposto a parlare e ricordare se questo è ciò che il tuo amico preferisce.
