Come lavare indumenti compressivi medici e sportivi?

Indumenti compressivi come calze, collant e maniche sono stati a lungo prescritti dalla comunità medica per aiutare le persone con cattiva circolazione. I pezzi di compressione agiscono come un secondo strato di pelle che fornisce la resistenza che la pelle indebolita non può più. I pezzi possono essere trovati nei negozi di droga o nei negozi di attrezzature mediche con vari gradi di compressione. I gradi più elevati di compressione richiedono spesso la prescrizione del medico.

Questi indumenti compressivi vengono spesso prescritti dopo l'intervento chirurgico per sostenere i muscoli e aumentare la circolazione. I viaggiatori hanno calze a compressione indossate da tempo per aiutare a prevenire la trombosi venosa profonda e ridurre il gonfiore.

Ora gli indumenti compressivi si sono fatti strada nel mondo dello sport, dal calcio al baseball, al tifo. Molti atleti e allenatori affermano di aiutare a migliorare le prestazioni. Mentre alcuni dei risultati sono stati dibattuti, quasi tutti i trainer concordano sul fatto che gli indumenti compressivi possono aiutare i muscoli a guarire dopo un intenso esercizio fisico migliorando la flessione e l'estensione. Per quanto riguarda il recupero, le prove sono un po 'più a favore della compressione. I ricercatori australiani hanno messo i giocatori di rugby in collant dalla vita alla caviglia durante le corse di recupero attivo su un tapis roulant (periodo di defaticamento) hanno scoperto che la compressione aiutava a rimuovere il lattato dal sangue. Il lattato è il sottoprodotto che fa bruciare i muscoli durante l'esercizio fisico intenso.

Uno dei principali vantaggi dell'abbigliamento sportivo a compressione è che mantiene i muscoli caldi per prevenire affaticamento e affaticamento muscolare e allontana il sudore dal corpo per prevenire sfregamenti ed eruzioni cutanee. Tutti gli indumenti hanno una qualche forma di spandex intrecciata con altre fibre per fornire l'elasticità. Puoi trovare magliette, pantaloncini e collant sportivi a compressione.

Cura

Sia che tu indossi i pezzi di compressione per motivi medici o per migliorare le tue capacità atletiche, hanno bisogno di cure adeguate per essere efficaci e durare il più a lungo possibile. Nessuno dei pezzi è poco costoso.

Anche gli indumenti compressivi più resistenti realizzati con materiali durevoli inizieranno ad allungarsi dopo circa dodici ore di usura costante, come potrebbe essere richiesto dal punto di vista medico. Ciò è particolarmente vero nelle aree del ginocchio e del gomito dove gli indumenti sono costantemente allungati. Il lavaggio quotidiano o dopo ogni utilizzo aiuterà a ripristinare e mantenere le proprietà elastiche, nonché a rimuovere sudore, oli, sporco, batteri e pelle morta che si accumulano all'interno del capo. I lavaggi frequenti non danneggeranno gli indumenti se eseguiti correttamente.

Lavare in lavatrice o a mano

Gli indumenti compressivi possono essere lavati in lavatrice oa mano, a seconda delle preferenze dell'utente. Se si utilizza la lavatrice, posizionare gli indumenti in una borsa della biancheria intima a rete per evitare che si impiglino e per evitare che gli oggetti più piccoli vadano persi. Utilizzare sempre il ciclo delicato e non usare mai acqua calda. La temperatura dell'acqua dovrebbe essere fredda per capi di colore scuro o calda per capi di colore chiaro. È meglio avere due set di indumenti compressivi in modo che le fibre abbiano il tempo di rilassarsi e riprendere la loro forma prima del successivo utilizzo. Dureranno più a lungo.

Se si lavano a mano i pezzi di compressione, utilizzare nuovamente acqua fredda durante il lavaggio e il risciacquo. Non agitare eccessivamente o allungare i pezzi e non strizzare mai. Strizza l'acqua in eccesso e avvolgi il capo in un asciugamano asciutto per rimuovere quanta più acqua possibile.

Detersivi

Il detersivo aggressivo può distruggere le fibre sottili degli indumenti compressivi. Utilizzare saponi o detersivi delicati, privi di candeggina, cloro, ammorbidenti o altri additivi per bucato. Non usare mai candeggina a base di cloro su spandex poiché le fibre verranno distrutte.

Essiccazione

I capi e gli indumenti compressivi devono essere sempre asciugati all'aria. Un'eccessiva esposizione al calore può indebolire o addirittura danneggiare le fibre elastiche degli indumenti. Indipendentemente dal fatto che gli indumenti siano appesi o stesi ad asciugare, l'esposizione alla luce solare diretta oa fonti di calore dirette come un termosifone dovrebbe essere evitata e l'indumento dovrebbe essere rovesciato. Si consiglia di posizionare un asciugamano su uno stendino e adagiarvi sopra il capo ad asciugare. Appendere l'indumento direttamente su una rastrelliera o su un'asta per asciugarlo a goccia può consentire al peso dell'acqua di allungare l'oggetto facendolo calzare in modo improprio.

Durata

Le fibre elastiche di un indumento compressivo si rompono con l'usura. Anche se una cura adeguata aumenterà la durata degli indumenti, dovranno essere sostituiti circa ogni sei mesi se usati quotidianamente. Se l'indumento non ritorna più alla sua forma originale dopo il lavaggio, presenta colature o buchi nel materiale, non si sente più stretto o compresso o se l'indumento diventa facile da indossare, deve essere sostituito.

Cosa evitare

Anche se lo spandex, la lycra o l'elastan sono fibre abbastanza resistenti, il cloro e il sudore possono accelerarne il deterioramento. Creme, lozioni e oli possono anche indebolire le fibre e non dovrebbero essere usati quando si indossano indumenti compressivi. Applicali solo quando c'è tempo per asciugarli completamente prima di indossare i pezzi di compressione.