Come vivere un'esperienza in movimento senza stress?

Mentre la maggior parte delle persone concorda sul fatto che il movimento è stressante, ci sono modi per assicurarti di fare un movimento molto meno stressante di quanto pensavi possibile. Ci sono molti modi per ridurre lo stress del movimento in modo da poter godere del momento, attendere con ansia il cambiamento e sapere che questa mossa può essere un'esperienza positiva e gratificante, un'opportunità per ricominciare da capo.

Concediti tempo

Il tempo non è sempre sotto il tuo controllo. A volte una mossa si insinua su di te, costringendoti a muoverti all'ultimo minuto e devi agire velocemente. Se puoi pianificare, prova a concederti almeno otto settimane. È meglio pianificare per 12, soprattutto se devi assumere traslochi e / o se stai pianificando un trasloco estivo. Ma tutto può essere fatto senza troppo stress entro otto settimane.

Organizzati

Per rimanere organizzato durante il trasloco, fai un elenco di tutte le attività che devi svolgere, quindi dividile in settimane, concedendoti abbastanza giorni per completare tutto nell'elenco di quella settimana. Se non sei sicuro da dove iniziare, controlla un piano di otto settimane che ti assicurerà di rimanere in pista.

Elimina il disordine

È meglio affrontare prima questo: sbarazzarsi del disordine ti aiuterà ad essere, e a sentirti, più organizzato. Garantirà inoltre che quando inizi a fare le valigie, imballerai solo le cose di cui hai bisogno. Non c'è niente di più frustrante che imballare gli oggetti di cui ti libererai dopo il trasloco.

Chiedere aiuto

A volte è difficile chiedere aiuto. Ma ricorda, la maggior parte delle persone ha attraversato almeno una mossa nella propria vita e capisce quanto possa essere difficile. Raggiungi. Chiedi ad amici e familiari se possono dedicare un paio d'ore per aiutarti a smistare, fare le valigie o traslocare. Se ti trasferisci lontano, questa potrebbe essere una delle ultime opportunità che hai per trascorrere del tempo insieme.

Dire addio

Concediti il tempo per dire addio. Dare una festa. Invita gli amici a cena. Impiega un'ora ogni giorno per passeggiare nel tuo quartiere. Visita un posto preferito ogni giorno. Senti i ricordi e permetti a te stesso di riviverli ancora una volta. Questo ti aiuterà anche nella transizione dal vecchio al nuovo e ti darà il tempo necessario per goderti il momento.

Trattare voi stessi

Durante un periodo stressante come un trasloco, potresti sentire che c'è abbastanza tempo per portare a termine tutte le attività. Potresti finire per trascurare i tuoi bisogni e la tua salute. Potresti non dormire abbastanza, passare lunghe giornate a fare le valigie senza fare pause e finire per mangiare cibo spazzatura solo per risparmiare tempo in cucina. Anche se può sembrare che tu sia efficiente con il tuo tempo, stai anche trascurando lo strumento di spostamento più importante che hai: te stesso.

Se hai bambini, tratta anche loro. Organizza serate speciali per visitare la loro gelateria o ristorante o parco giochi preferito. I bambini richiedono un trattamento speciale durante un trasloco; avranno bisogno di tempo da te e pazienza.

Dormi a sufficienza e mangia bene

Questi due elementi sono i primi nell'elenco degli elementi che vengono ignorati, ma sono i fattori più importanti per mantenerti in salute e felice. Quindi assicurati di dormire a sufficienza e di seguire una dieta equilibrata. Non saltare i pasti e cerca di non vivere di caffè (anche se può essere difficile non farlo!).

Seguire la corrente

Anche se sei il motore più organizzato di sempre, le cose andranno comunque male. Si verificheranno eventi non pianificati, quindi devi essere flessibile e concederti un po 'di respiro in più per affrontare questi problemi. Forse torna all'elenco delle attività e alla cronologia e lavora in alcuni giorni extra se puoi. Consentire un po 'di spazio di manovra ti garantirà di adattarti e sentirti calmo anche quando il caos abbonda.

Avere un piano di riserva

Ora, non hai bisogno di un piano di riserva completo, ma dovresti avere un elenco di opzioni nel caso in cui alcuni dei pezzi principali della tua mossa dovessero andare fuori posto. Ad esempio, è meglio tenere un breve elenco di back-up mover e agenzie di noleggio, per ogni evenienza. Dovresti anche consentire alcuni giorni alle due estremità del giorno di trasloco / trasloco nel caso in cui la società di trasloco annulli o non si presenti. Questo può accadere anche se è raro. Pianifica delle alternative. Ti sentirai meglio sapendo che tuo zio e il suo camion da due tonnellate sono disponibili in caso di bisogno.

Preparati a sentirti sradicato

Vivrai nel caos per un po ', con scatole ovunque e cose che sembrano fuori controllo. È normale essere arrabbiati quando non riesci a trovare la spatola o il vaso di terracotta; ricordati solo di consultare le tue liste e sappi che sei organizzato e sulla buona strada per questa mossa. Hai fatto il lavoro, e anche se c'è ancora molto da fare, sarà fatto.

E quando ti trasferisci nella tua nuova casa, ricorda anche che ci vorrà del tempo prima che questo nuovo spazio sembri tuo, perché tu e la tua famiglia vi sistemiate. Dagli tempo.

E ricordati di respirare.