Etichetta del linguaggio del corpo

Ai tempi in cui i bambini frequentavano la scuola di fascino, imparavano a camminare con una pila di libri in testa per assicurarsi di avere una buona postura. Hanno sopportato infinite lezioni su come presentare se stessi e gli altri e stringere la mano correttamente. Prima di laurearsi, dovevano conoscere il modo corretto di versare il tè senza versare una goccia.

Probabilmente all'epoca sembravano esercizi insignificanti, ma pensaci. Quando vedi qualcuno che si piega, offre una mano floscia per una stretta di mano e dimentica di presentarti allo sconosciuto con cui è, probabilmente non pensi molto bene di lui.

Sapere come fare queste cose è bello ed è un ottimo inizio. Tuttavia, c'è molto di più nel linguaggio del corpo oltre alla postura e alla stretta di mano.

Prime impressioni

Non è sempre necessario avviare una conversazione per fare una prima impressione sugli altri perché sarai giudicato dal tuo aspetto, dalla tua postura, dalla tua espressione e da come gestisci. Ecco perché devi prestare molta attenzione al modo in cui ti comporti e al tuo linguaggio del corpo. Le persone ti notano e ti giudicheranno anche dai movimenti e dalle espressioni facciali più sottili. Questo è vero sia in situazioni sociali che professionali, compresi i colloqui di lavoro.

L'agente in pensione dell'FBI Joe Navarro afferma che la maggior parte di ciò che comunichiamo non è verbale e inviamo un messaggio all'altra persona su chi siamo e cosa pensiamo di noi stessi. Navarro afferma anche che le persone hanno da quattro a otto secondi per fare una prima impressione. Non è molto tempo, quindi fai quello che puoi per farlo contare.

Quando entri per la prima volta in una stanza o ti avvicini a un gruppo di persone, assicurati che le tue spalle siano squadrate e la testa sollevata. Slouching invia il messaggio che non sei coinvolto o interessato a ciò che pensano gli altri. Che tu sia alto o basso, stare in piedi con la testa alta fa capire agli altri che sei sicuro e felice di essere lì. Una testa abbassata, d'altra parte, dà l'impressione più negativa che sei timido, vergognoso di qualcosa o insicuro.

Sebbene sia bello avere una postura ottimale (lo scopo di camminare con un libro in testa), ci sono altre cose ugualmente importanti da considerare. Le persone determineranno immediatamente che tipo di persona sei in base alla frequenza con cui sorridi, guardi negli occhi, annuisci durante una conversazione, offri una stretta di mano decisa o mantieni una posizione aperta che mostra accettazione e coinvolgimento.

Se non ti senti a tuo agio con nessuna di queste cose, esercitati davanti a uno specchio prima di uscire in pubblico. Una volta che padroneggi la buona postura e le espressioni facciali in privato, ti sentirai un po 'più a tuo agio quando sarai tra gli altri.

Sedendosi

Dopo aver stretto la mano, abbracciato o salutato verbalmente la persona o il gruppo, è probabile che tu voglia sederti. Cerca una sedia che supporti la colonna vertebrale, ma se l'unico posto che riesci a trovare è una sedia morbida, siediti sul bordo in modo che i tuoi piedi tocchino il pavimento e puoi tenere la colonna vertebrale eretta. A meno che le persone con cui stai non siano amici estremamente intimi, rannicchiarsi sulla sedia è inappropriato e può inviare il segnale che ti senti più a tuo agio rispetto a ciò che ti circonda.

Va bene incrociare le gambe, ma cerca di non torcerle o contorcile come i pretzel. È una posizione scomoda che può mettere a disagio gli altri. Signore, assicuratevi che la vostra gonna sia abbastanza lunga da coprire la maggior parte della coscia e non si sollevi, mostrando qualcosa che deve rimanere nascosto. Non muovere il piede per metà fuori dalla scarpa e non farlo penzolare dalla punta. È inappropriato per tutti tranne che per l'ambiente più intimo.

Contatto visivo

Quando parli con qualcuno in Europa e nella maggior parte degli altri paesi occidentali, dovresti stabilire un contatto visivo. Tuttavia, assicurati di sbattere le palpebre di tanto in tanto e periodicamente distogli lo sguardo, altrimenti sembrerai fissarlo.

Gesticolando

Quando gestisci, stai dicendo più delle parole che escono dalla tua bocca. Non fare mai movimenti osceni della mano in un contesto lavorativo o con un gruppo di persone che non ti conoscono abbastanza bene da accettarti nonostante la maleducazione.

Ricorda che ogni cultura ha un elenco di gesti accettabili e inaccettabili, quindi se ti trovi in una situazione non familiare, riduci al minimo i movimenti delle mani. Non vuoi offendere involontariamente qualcun altro. Prima di andare in un altro paese, impara quali gesti sono considerati offensivi.

Mantieni una distanza confortevole

A meno che tu non sia sposato, fidanzato o in una relazione stretta con qualcuno, assicurati di fornire molto spazio personale durante una situazione sociale. La maggior parte delle persone si sente molto a disagio quando ti alzi proprio in faccia. Se vedi l'altra persona fare un passo indietro o allontanarsi, saprai di aver invaso il suo spazio.