Telefoni cellulari con gli amici

Sei mai stato con un'amica che è al cellulare più di quanto ti parla quando siete insieme? Hai mai la sensazione che i tuoi amici siano distratti dai loro cellulari al punto da non sentire di persona quello che hai da dire? O sei quella persona che ignora la relazione dal vivo a favore di una conversazione di testo? L'atto di una persona che chatta al telefono e ignora la sua amica è ora chiamato "phubbing".

Essere lì, dal vivo e di persona

Una delle cose più importanti che puoi fare per coltivare qualsiasi relazione è ascoltare l'altra persona, sia che tu sia con lei a comunicare tramite telefono cellulare. Tuttavia, ci sono delle priorità a cui devi aderire, con l'interazione dal vivo che viene prima e il telefono che passa in secondo piano finché non sei solo. Fare altrimenti potrebbe essere scoraggiante e indurre l'altra persona a evitare di essere con te in futuro.

Phubbing

Uno dei fenomeni più fastidiosi è il modo in cui i telefoni cellulari hanno preso il sopravvento sulle nostre vite e reso molti di noi inconsapevoli di ciò che sta accadendo fisicamente intorno a noi. Quando ignoriamo la persona con cui siamo per parlare o inviare un messaggio sui nostri telefoni cellulari, siamo scortesi. Il phubbing non è mai una buona cosa se vuoi essere socialmente accettabile. In effetti, quando le persone mi fanno questo, smetto di fare progetti con loro.

Suggerimenti per bilanciare l'interazione dal vivo e il telefono

La maggior parte di noi ha il telefono sempre con noi. Dopo tutto, non sai mai quando potrebbe esserci un'emergenza. Va bene, ma devi mantenere un'etichetta adeguata quando ti trovi in una situazione sociale.

Ecco alcune cose che puoi fare:

1. Metti il telefono in silenzio quando sei con gli amici. In questo modo assicurerai la tua totale attenzione alla tua relazione dal vivo... cioè se riesci a resistere all'impulso di controllare il telefono ogni pochi minuti. Se sei preoccupato di perdere qualcosa di veramente importante (come un incendio in casa o un bambino che cade e si rompe un osso), metti il telefono in vibrazione e guardalo solo un attimo prima di dare alla persona che sei con la tua completa attenzione.
2. Sii empatico. Come ti senti quando condividi un'esperienza di legame con un amico o un partner romantico che guarda costantemente il suo telefono? A nessuno piace essere ignorato... o avere la sensazione di essere meno importanti della persona che non è fisicamente presente. Quindi tratta la persona nel modo in cui vorresti essere trattato e metti via il telefono.
3. Non fare progetti se devi essere al telefono. Se sai che qualcuno ti chiamerà e hai bisogno di parlare con quella persona, pianifica i tuoi programmi live con i tuoi amici per un altro momento o giorno in cui non sarai distratto.
4. Metti via il telefono durante un pasto. Digerirai meglio il tuo cibo e l'esperienza culinaria sarà molto più piacevole per te e i tuoi amici se ti concentri di più su una vivace conversazione a cena e meno sul telefono.
5. Se devi occuparti di una telefonata o di un messaggio, dì "scusami. Sarò solo pochi secondi". Quindi prenditi cura di tutto ciò che devi e fai sapere al chiamante o al texter che tornerai con lui più tardi.
6. Quando sei in un ristorante, fare phubbing mentre il server prende il tuo ordine o ti consegna il pasto è scortese. Questa persona lavora duramente per assicurarti che tu sia soddisfatto ea tuo agio, quindi devi prestarle la tua attenzione.
7. Non inviare messaggi di testo o chattare al telefono quando ti trovi di fronte a un cassiere. È scortese con il cassiere e le persone in fila dietro di te distogliere la tua attenzione dalla transazione. Se sei al telefono quando è il tuo turno di fare il check-out, dì alla persona al telefono che tornerai dopo aver finito di pagare.
8. Non usare mai il telefono quando partecipi al matrimonio di qualcuno. Tutta la tua attenzione dovrebbe essere sugli sposi. Ti hanno invitato perché vogliono che tu condivida il loro momento speciale, quindi onorali essendo lì fisicamente, mentalmente ed emotivamente.
9. Evita di usare il telefono quando partecipi a un funerale. Inviare messaggi di testo o chattare al telefono durante un funerale è grossolano. Non farlo.
10. Stai lontano dal telefono quando sei a una sinfonia, al cinema o a un concerto. Tu (o qualcuno che vuole che ti diverta) hai pagato un sacco di soldi per goderti l'intrattenimento, quindi ottieni il valore dei tuoi soldi. Inoltre, se usi il telefono durante l'evento, le persone intorno a te si infastidiranno.

I pericoli del phubbing

Se sei un utente abituale di telefoni cellulari, al punto da ignorare gli altri intorno a te, ci sono alcune cose brutte che dovrai affrontare. Eccone alcuni:

• Gli amici smetteranno di chiederti di unirti a loro. Sono stanchi di essere ignorati, quindi passano ad altri amici che vogliono "mantenerlo reale".
• Alla fine avrai problemi digestivi. Non prestare attenzione al tuo ambiente può farti mangiare troppo velocemente e inghiottire il cibo fa male.
• Se utilizzi il telefono durante un incontro di lavoro, sarai considerato scortese e potresti perdere l'opportunità di future promozioni e aumenti.
• Perderai le tue capacità di comunicazione e interazione che possono ferirti in situazioni sociali e professionali.

Cosa fare in caso di phubbing con gli amici

Se hai un'amica che non riesce a stare lontano dal suo telefono ed è qualcuno con cui vorresti mantenere una relazione, potrebbe essere il momento di mostrare un amore duro. Ecco alcune cose che puoi fare:

• La prossima volta che ti invita a unirti a lei, chiedile di lasciare il telefono a casa. Probabilmente dirà che non può farlo, e se lo fa, dille che farai un controllo della pioggia.
• La prossima volta che organizzi una festa, non invitare i tuoi amici che sono i peggiori autori di phubbing. Quando ti chiedono perché sono stati lasciati fuori dalla lista degli invitati, sii onesto e rispondi che vuoi persone che vogliono socializzare e divertirsi davvero.
• Se la tua amica tira fuori il telefono e inizia a chattare o a mandare messaggi mentre siete insieme, alzati e vattene. Potrebbe non notare che te ne sei andato subito, ma quando lo farà, avrai l'opportunità di dirle perché te ne sei andato.
• Senza spettegolare, organizza un intervento con altri amici del phubber. Fai sapere all'autore del reato che la ami, ma le continue chat e messaggi di testo sul cellulare, mentre sei insieme, stanno andando fuori controllo. Dille che la rivuoi indietro com'era prima, prima che fosse così presa dal suo telefono. Puoi aspettarti qualche respingimento se lo fai, quindi preparati a una reazione.